De vez em quando, toda dona de casa sente que está cansada das tarefas domésticas. Há apatia e insatisfação. E isso certamente afeta o relacionamento na família. Tentar ignorar a "crise da dona de casa" é um caso desastroso. Você deve olhar o problema nos olhos e tentar resolvê-lo.
Revise sua abordagem da vida cotidiana.
Você pode reagir de maneira diferente ao cansaço e à insatisfação: fique com raiva, reclame, xingue, persista, entre dentro de si mesmo. Mas geralmente uma reação emocional não produz um resultado positivo. Uma solução para o problema deve ser abordada de forma construtiva. Se você está cansado da rotina doméstica, está fazendo algo errado. Tome suas sensações como um sinal de ação. Você definitivamente precisa de uma mudança.
- Momentos organizacionais
Se você precisar fazer a limpeza com frequência e por um longo período, provavelmente sua tarefa não será organizada adequadamente.
Por exemplo, você é forçado a lavar o chão todos os dias e limpar o tapete de lã. Esses problemas podem ser resolvidos de outra maneira. Use um tapete de porta e escova para pentear o animal. Você gastará 10 vezes menos tempo na limpeza. Há lixo no chão? Coloque cestas em cada quarto. Uma bagunça na mesa e no armário? Obtenha organizadores, onde cada grupo de coisas terá sua própria célula.
- Ajuda externa
Como regra, aquelas amantes que carregam absolutamente toda a vida em seus ombros se esgotam mais rapidamente. Isso não pode ser feito, especialmente se você também estiver trabalhando. Distribua responsabilidades entre os membros da família. As crianças podem muito bem tirar o lixo, limpar a poeira e regar as flores, o marido pode comprar comida e lavar a louça depois do jantar. E alguns homens cozinham maravilhosamente. Não seja ganancioso e delegue parte das tarefas domésticas aos seus entes queridos.
- Nova tecnologia
As tecnologias modernas facilitaram significativamente o trabalho de uma dona de casa. Uma máquina de lavar louça, uma máquina de lavar, um aspirador de pó robô e um fogão lento podem fazer o trabalho por você. Um gerador de ferro-vapor facilitará o engomar, lavar o ar reduzirá a quantidade de poeira na casa. Pense em adquirir novas tecnologias. Com ele você estará menos cansado.
Reiniciar
A vida voa a uma velocidade louca, e as pessoas, quer ou não, precisam fazer muitas coisas. Trabalho, filhos, marido, ordem da casa, autocuidado - hoje muitas responsabilidades estão na mulher. As forças estão esgotadas e não têm tempo para se recuperar da turbulência. Como um computador antigo, uma mulher congela o cansaço e a insatisfação consigo mesma. Precisa reiniciar!
- Período de férias
Lembre-se: quando foi a última vez que você realmente descansou? Você já viajou? Gostou do sol e do mar suave? Você foi esquiar? Descanse em uma casa na floresta? Cada pessoa precisa se distrair periodicamente da rotina doméstica e acumular forças. Tire férias e recompense-se pelo seu trabalho diário. Você merece isso.
- Novas emoções
Quando nos inspiramos, as tarefas domésticas são realizadas como se sozinhas, na máquina. Você não perceberá a rotina se seus pensamentos estiverem ocupados com algo muito emocionante. Encontre um novo hobby. Tente fotografar em um campo de tiro, um clube de salsa, cursos de panificação. Finalmente, pegue um Labrador ou Esfinge. Cuide do que você sempre sonhou.
- "Fazendo nada"
Existe uma técnica especial contra a apatia e a preguiça na psicologia. Você precisa deitar no sofá e não fazer absolutamente nada. Não se limite no tempo. Apenas relaxe e relaxe. Nesse caso, absolutamente nenhuma ação pode ser executada: ler, assistir TV, falar ao telefone. Todos os músculos devem estar relaxados.
A maioria das pessoas não pode continuar o experimento por mais de uma hora. O descanso parece tão desejável apenas quando você não pode pagar. E quando ele estiver lá, use-o quanto quiser, o cérebro começa a exigir algum tipo de atividade. E o pensamento da necessidade de limpeza e lavagem não parece mais tão aguçado.
Combine negócios com prazer
Paralelamente às tarefas domésticas, você pode e deve receber emoções agradáveis. Não é segredo que as mulheres são capazes de fazer várias coisas ao mesmo tempo.
Você pode combinar limpeza e culinária com suas atividades favoritas:
- Liga a música;
- converse com sua namorada no telefone;
- aplique uma máscara nos cabelos ou no rosto;
- inclua seu programa de TV favorito, séries;
- ouça o audiolivro.
Faça agora mesmo!
Não há receita mágica para fadiga. Cada amante supera a crise à sua maneira. Mas existem algumas maneiras de se sentir melhor hoje:
- Organize um "dia de jejum". Um dia por semana se dedica inteiramente ao relaxamento.
- Mime-se com gostoso. Peça pizza, pãezinhos, compre um delicioso bolo ou barra de chocolate. A partir de comida deliciosa, hormônios da felicidade são produzidos.
- Pare de exigir muito de si mesmo. Você não pode ser perfeito em tudo - esse é um caminho direto para a fadiga.
- Separe o grão do joio. Escolha os principais pontos que você executará: lave o chão uma vez por semana, limpe o pó 2 vezes por semana, faça uma limpeza geral uma vez por mês. Tudo. Não limpe ou lave aqui e ali todos os dias.
A rotina é contra-indicada em mulheres. A luz dos olhos se apaga, os ombros caem, o sorriso desaparece. Você precisa fazer as tarefas domésticas com facilidade e prazer. Se a anfitriã estiver feliz consigo mesma e com a vida em geral, o resto da família também ficará feliz! E não importa que em algum lugar atrás do sofá haja um pedaço de papel não limpo.